Σπύρος Κλείσας "Η Ανατομία του Άγχους", 1τμχ

Το βιβλίο του Σπύρου Κλείσα Η Ανατομία του Άγχους αποτελεί μια πραγματεία σχετικά με το θέμα του άγχους.

Στο εγχειρίδιο αυτό αναλύονται τα χαρακτηριστικά του άγχους, δίνονται ψυχολογικά εργαλεία για καθημερινή χρήση και συνάμα εξηγούνται οι παράγοντες που το επηρεάζουν.

Παράλληλα, το άγχος προσεγγίζεται ως μια οντότητα που αναλύεται με βάση διαδικασίες, μηχανισμούς, λειτουργίες, νοηματοδοτήσεις, μεταφορές και παραδείγματα.

Πολλές από τις συσχετίσεις που περιγράφονται και τα εργαλεία που παρουσιάζονται είναι πρωτότυπα.

Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση του εαυτού σας αλλά και στην καλύτερη αντιμετώπιση των δυσκολιών της εποχής μέσω της κατανόησης του ψυχισμού και του τρόπου με τον οποίο δομούνται οι ψυχικές διεργασίες.

"Το άγχος δεν είναι πρόβλημα, το άγχος είναι σύμπτωμα, αν διατηρηθεί όμως για σημαντικό χρονικό διάστηα, μπορεί στην πορεία να γίνει πρόβλημα."